Мастер-класс по самообороне
- 1 человек
- 1 занятие
- круглый год
- спортивная одежда
- есть ограничения
- возраст от 18 лет
Описание
Уметь за себя постоять – это полезный навык, который никогда не будет лишним! Занятия по самообороне позволят Вам усовершенствовать физические качества и функциональные возможности организма, а также повысить психологическую готовность к действиям в опасных и чрезвычайных ситуациях. Уверенность в себе и прилив энергии после тренировки Вам обеспечены!
Программа:
- Прибытие в студию, знакомство с инструктором
- Обучение основам самообороны
- Разминка, растяжка, отработка навыков подвижности, изучение основ в стойке и в партере, отработка приемов на лапах с тренером
- Обмен впечатлениями, рекомендации от тренера
Важно:
- Подарок рассчитан на 1 персону
- Продолжительность – 1 час
- Возраст участника – с 18 лет
- Занятие проходит индивидуально
- Разрешено пользоваться раздевалкой и всем необходимым для занятия инвентарём
Рекомендуем вам
Где проходит
-
ул. Фрунзе, 1/к4
Отзывы о подарке
Как подарить?
- Подберите на сайте сертификат на впечатление
- Положите подарочный сертификат в корзину
- Выберите красивую праздничную упаковку
- Решите: курьер, самовывоз или электронная почта
- Дарите с удовольствием!
Как воспользоваться?
- Зайдите в раздел «Активация подарка»
- Введите номер подарочного сертификата
- Выберите дату и время получения впечатления.
- Мы свяжемся с Вами для подтверждения брони
- Отправляйтесь за впечатлениями!
Как получить подарок
-
Доставка курьером Бесплатная доставка в удобное время
-
Забрать самостоятельно Вы можете забрать ваш подарок бесплатно в наших офисах
-
Салон-типография Атмосфера
ул. Волочаевская, 13г, 1 этаж, вход со стороны Иртыша
Пн.- Пт. с 9:00 до 18:00, Сб., Вс. - выходной
Внимание! Забрать самостоятельно подарок в пунктах выдачи можно только, сделав предварительный заказ по телефону.